そもそも、腰とはどのような状態がベストなんでしょうか?
本来、体は腰を中心に体全体のストレスをいなしているんですが
傾いたまま戻ってこれない状態ですと
一点にストレスがかかってしまい
壊れます。
これを防ぐには
日頃のストレッチングが
自分で出来る一番簡単な方法なのです!
では、何処をストレッチングするのが一番効率的なのか?
【股関節】です!
みんな寝る前にしっかりとストレッチングしましょう!
そもそも、腰とはどのような状態がベストなんでしょうか?
本来、体は腰を中心に体全体のストレスをいなしているんですが
傾いたまま戻ってこれない状態ですと
一点にストレスがかかってしまい
壊れます。
これを防ぐには
日頃のストレッチングが
自分で出来る一番簡単な方法なのです!
では、何処をストレッチングするのが一番効率的なのか?
【股関節】です!
みんな寝る前にしっかりとストレッチングしましょう!
院名 | 慢性腰痛専門整体院-TOKI- |
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住所 | 埼玉県蓮田市馬込1-308ドムス壱番館106 |
電話番号 | 080-4898-1450 |
営業時間 | 9:00~20:00/予約最終受付19:30 |
定休日 | 祝日 不定休 |
最寄り駅 | 蓮田駅より徒歩10分 |